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LONDRES (AP) Si pasas todo el da sentado, tal vez quieras programar tiempo para una caminata intensa, solo debes asegurarte de contar con al menos una hora.

Los cientficos que analizaron los datos de ms de un milln de personas encontraron que se requieren de entre 60 y 75 minutos de ejercicios de "intensidad moderada" para revertir el dao de pasar sentado al menos ocho horas al da. No hacer ejercicio y permanecer sentado todo el da es tan peligroso como la obesidad y el tabaquismo, revelaron.

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tiroidesGana peso que luego no puede perder sin importar lo que haga?, su apetito ha disminuido, mientras los nmeros de su bscula siguen en aumento?, se siente fatigado o muy cansado?, su humor ha cambiado y ahora se siente deprimido?su piel est ms seca y su cabello frgil y quebradizo?

Estos son algunos de los sntomas que experimenta la persona que sufre de hipotiroidismo, un trastorno que afecta aproximadamente a 300 millones de personas en el mundo segn la Dra. Dolores Meja,

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gordosMs de uno de cada diez adultos en el mundo es obeso, el doble que hace 40 aos, y la proporcin volver a duplicarse de aqu a 2025, revel este viernes un informe.

La investigacin, publicada en la revista The Lancet, advierte sobre el riesgo de una crisis de "obesidad severa" y enfermedades provocadas por exceso de grasa y azcar en pases ricos o de medianos ingresos, aunque los kilos de ms siguen afectando principalmente a las naciones ms pobres.

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415 millones de personas padecen diabetes en el mundo, cerca de la mitad son mujeres

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Ana-CagideEl nmero de pacientes diabticos se incrementa anualmente. Se calcula que en el mundo 415 millones de personas tienen esta enfermedad, de las cuales 200 millones son mujeres. En el caso particular de la poblacin femenina, esta condicin aumenta su posibilidad de sufrir complicaciones asociadas.

El riesgo de la depresin aumenta ms en las mujeres con diabetes, lo mismo sucede con los trastornos alimenticios. Por otra parte, algunas mujeres con diabetes tienen menos

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ejercios2Al pasar las celebraciones de fin de ao, muchas personas deciden hacer una pausa en el mes de enero para mirarse al espejo y valorar su peso, sin embargo, su reaccin no siempre es positiva. Ya que algunos tienen unos kilos de ms, y esto les genera una desesperacin que los lleva a aplicar dietas restrictivas e inseguras.

De acuerdo con la Clnica de Adelgazamiento de Madrid, Adelgar, el 40% de las personas que comienzan una dieta en el mes de enero, la abandonan antes de febrero.

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ejercicios-familiaDespus de una larga jornada de trabajo o estudio, todos merecemos hacer una pausa para vacacionar, despejar nuestra mente y compartir en familia. Sin embargo, no podemos dejar de lado un punto fundamental que figurar como el complemento perfecto para mantenernos saludables y de buen humor, se trata de la actividad fsica.

Realizar ejercicio durante las vacaciones es la mejor forma para desintoxicar una mente saturada de estrs, el cual impide pensar, empobrece la memoria y hace que nuestra atencin pierda flexibilidad.

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tocino-salchichasPARS (Reuters) - La ingesta de carne procesada como las salchichas o el tocino pueden provocar cncer intestinal, mientras que el consumo de carnes rojas es una causa probable de la enfermedad, dijeron el lunes expertos de la Organizacin Mundial de la Salud (OMS).

Una revisin de la Agencia Internacional para la Investigacin del Cncer (IARC, por su sigla en ingls), que es parte de la OMS, coloc a las carnes procesadas como el jamn en su lista grupo 1, que ya incluye al tabaco, al asbesto y a las emisiones de disel, para los que existe "suficiente evidencia" de vnculos con el cncer.

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cancerEn el marco del Mes del Cncer de Mama, Pfizer y la Unin Latinoamericana contra el Cncer de la Mujer (ULACCAM) unen esfuerzos para ampliar la conversacin sobre el cncer de mama metastsico. La iniciativa surge a raz de los resultados de una nueva encuestaque revela la gran desinformacin que existe en Amrica Latina sobre dicha enfermedad.

Los resultados de la encuesta evidencian que el cncer de mama metastsico es una realidad de la que no se habla en Amrica Latina. Para las pacientes con esta enfermedad, cada minuto cuenta. Debemos trabajar de manera conjunta

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